强直性脊柱炎的发生让患者朋友们十分苦恼，很多人是由于平时不注意生活习惯，导致颈椎发生问题而引发强直性脊柱炎的。当发生了强直性脊柱炎以后大家要找医生进行治疗，同时在日常生活中坚持做有益强直性脊柱炎的保健对于控制病情及预防强直性脊柱炎的复发都有十分积极的下面作用。
1、睡觉时选择硬板床，可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。
2、日常生活中，可以多运动，一些体育活动如游泳、体操、太极等运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质，使自己尽早康复。
3、强直性脊柱炎日常的护理方法要注意用药的护理。一些药物会引起一些副作用，如胃肠反应、月经紊乱等，患者在选择药物时要谨慎，不可自行用药，更换药物时，要注意详细咨询医生。
4、对于强直性脊柱炎的护理，患者保持乐观的情绪很重要。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。
5、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。
南京强脊诊疗中心的专家提醒：相信通过上面的介绍，大家已经了解了保健的一些要点，对于这样的保健应该坚持去做，既可以让强直性脊柱炎患者减轻症状，也会对其他人起到预防发生强直性脊柱炎的作用。
